Bumi gyros bulgur
met paksoi en kastanjechampignons
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-30 % de glucides
•Calorie Smart
•Légumes +
Allergènes:
Crustacés
•Poisson
Préparation30 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
½ pièce(s)
Oignon
1 cc
Gingembre frais
¼ pièce(s)
Piment rouge
125 g
Champignons
½ pièce(s)
Pak-choï
½ sachet(s)
Galanga
¼ pièce(s)
Citron vert
170 ml
Lait de coco
90 g
Crevettes
(Contient: Crustacés)
¼ sachet(s)
Sauce de poisson
(Contient: Poisson)
¼ bouquet(s)
Oignon nouveau
Ingrédients à avoir chez soi
¼ cs
Huile d'olive
50 ml
Eau
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)344 kJ
Énergie (kcal)82 kcal
Graisses3.9 g
dont saturés0.5 g
Glucides9.9 g
dont sucres6.6 g
Fibres4.4 g
Protéines2.7 g
Sel0 g
Ustensiles
•Râpe
•Marmite à soupe
Instructions
1
2
3
4
- Serveer de soep in grote kommen.
- Garneer de soep met het groene gedeelte van de bosui, een limoenpartje en rode peper naar smaak.
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