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Baguette mutlicéréales

Baguette mutlicéréales

Avec des œufs brouillés au fromage et à la tomate

Calories

:

368 kcal

Protéines

:

23g protéines

Difficulty

:

Intermédiaire

Allergènes:

Œuf
Lait (contient du lactose)
Gluten
Graines de sésame

Bonjour !

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Tomates

4 pièce(s)

Œuf de poule

(Contient: Œuf)

50 g

Gouda Vieux râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

2 pièce(s)

Baguette multi-grains

(Contient: Gluten, Graines de sésame)

Ingrédients à avoir chez soi

2 cs

Beurre

(Contient: Lait (contient du lactose))

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1540 kJ

Énergie (kcal)368 kcal

Graisses22 g

dont saturés9.3 g

Glucides19 g

dont sucres1.9 g

Fibres4 g

Protéines23 g

Sel1.2 g

Ustensiles

•Poêle

Instructions

1

Préchauffez le four à 210 degrés. Détaillez la tomate.

2

Battez les œufs dans le bol, puis salez et poivrez. Incorporez les dés de tomates et la moitié du fromage vieux.

3

Enfournez la baguette multicéréales 5 à 7 minutes.

4

Faites fondre le beurre dans la poêle, ajoutez les œufs et préparez une brouillade à feu moyen-doux.

5

Ouvrez la baguette et tartinez-la du reste de beurre. Disposez les œufs brouillés sur les baguettes et garnissez avec le reste de fromage vieux.

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