W44 | Premium - ASPARAGUS
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-30 % de glucides
•Légumes +
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
•Œuf
•Poisson
Préparation25 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
125 g
Pomme de terre
½ g
Asperges blanches
½ pièce(s)
Échalote
100 ml
Crème liquide
(Contient: Lait (contient du lactose))
5 g
Aneth frais
(Peut contenir: Céleri)
2 pièce(s)
Œuf
(Contient: Œuf)
20 g
Roquette
75 g
Miettes de saumon fumé à chaud
(Contient: Poisson)
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Huile d'olive
1 cs
Beurre [végétal]
⅓ pièce(s)
Cube de bouillon de champignons ou de légumes à faible teneur en sel
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)2888 kJ
Énergie (kcal)690 kcal
Graisses53.5 g
dont saturés25.9 g
Glucides29 g
dont sucres5.9 g
Fibres9.1 g
Protéines24.3 g
Sel1.5 g
Ustensiles
•Éplucheur
•Casserole avec couvercle
•Sauteuse ou grande poêle
•Casserole en inox
Instructions
1
2
3
4
5
6
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