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Travers de porc accompagnés de pommes de terre au four

Travers de porc accompagnés de pommes de terre au four

Recette barbecue : se prépare au barbecue mais également en cuisine
4.0(6)
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Calories
882 kcal
Protéines
29g protéines
Préparation
1 heure
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Fruits à coque
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Pomme de terre en robe des champs

½ pièce(s)

Mini pastèque

5 g

Menthe et ciboulette fraiche

50 g

Feta

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ pièce(s)

Travers de porc précuits aux herbes épicées

½ pièce(s)

Courgette

20 g

Pesto vert

(Contient: Lait (contient du lactose), Fruits à coque)

25 g

Crème aigre BIO

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Vinaigre balsamique blanc

¼ cs

Beurre non salé

(Contient: Lait (contient du lactose))

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3690 kJ
Énergie (kcal)882 kcal
Graisses41 g
dont saturés16.1 g
Glucides92 g
dont sucres44.6 g
Fibres8 g
Protéines29 g
Sel1.9 g
Casserole avec couvercle
Saladier
Papier aluminium
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Poêle-grill

Instructions

Précuire les pommes de terre
1

Préchauffez le four à 200 degrés. Lavez les pommes de terre. Portez une grande quantité d’eau à ébullition dans la casserole et faites-les cuire 10 minutes à couvert avec la peau. Retirez-les de la casserole et faites-y quelques trous avec une fourchette.

Preparer la pastèque
2

Coupez la pastèque en deux, puis taillez-la en quartiers. Épluchez-la et coupez la chair en petits morceaux. Détachez les feuilles de menthe des brins et taillez-les en lanières. Émiettez la feta et réservez-la. Mélangez la pastèque et la menthe dans le saladier, puis ajoutez 1 cs de vinaigre balsamique blanc par personne ainsi que du sel et du poivre.

Envelopper les pommes de terre
3

Disposez les pommes de terre sur une feuille d’aluminium, salez un peu et ajoutez 1/4 cs de beurre sur chacune d’entre elles. Refermez bien et enfournez 45 à 55 minutes. Veillez à ce qu’il reste de la place pour les travers de porc.

Réchauffer les travers de porc
4

Disposez les travers de porc sur la plaque recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les avec les pommes de terre durant les 20 dernières minutes.

Cuire la courgette
5

Pendant ce temps, taillez la courgette en lanières à l’aide du rabot à fromage ou de l’éplucheur. Mélangez-les avec le pesto vert. Faites chauffer la poêle (à griller) à feu moyen et faites cuire les lanières de courgette 8 à 10 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient cuites. Salez et poivrez. Ajoutez éventuellement un peu d’huile d’olive si elles attachent. Pendant ce temps, ciselez la ciboulette.

Servir
6

Servez les travers de porc et les pommes de terre en robe des champs. Ouvrez un peu les papillotes (attention à la vapeur brûlante !) et ajoutez la crème aigre sur les pommes de terre. Garnissez-les avec la ciboulette. Disposez la courgette à côté. Garnissez la salade de pastèque avec la feta et présentez-la en accompagnement.

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