SuperQuick: 10 min - veggie - try to use: EID geraspte geitenkaas
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SuperQuick: 10 min - veggie - try to use: EID geraspte geitenkaas

with potatoes and courgette

Tags:
Végé
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Noix de pécan

Préparation10 minutes
Cuisson10 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

30 g

Roquette et mâche

150 g

Dés de pommes de terre

½ pièce(s)

Courgette

50 g

Bouchées de chèvre au miel

(Contient Lait (contient du lactose))

60 g

Sauce au yaourt

(Contient Lait (contient du lactose), Moutarde)

10 g

Noix de pécan concassées

(Contient Noix de pécan Peut contenir Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

½ sachet(s)

Épices italiennes

½ pièce(s)

Pomme

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile de tournesol

1 cc

Miel [ou alternative vegan]

à votre goût

Poivre et sel

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2654 kJ
Énergie (kcal)634 kcal
Graisses40.4 g
dont saturés10.4 g
Glucides49.8 g
dont sucres19.3 g
Fibres7.7 g
Protéines15 g
Sel0.8 g

Ustensiles

Poêle avec couvercle
Poêle
Bol

Instructions

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2
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