Super Quick: 15 min - seafood - use: EID volkoren libanees platbrood
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Super Quick: 15 min - seafood - use: EID volkoren libanees platbrood

with Greek-style salad

Allergènes:
Crustacés
Blé
Lait (contient du lactose)

Préparation15 minutes
Cuisson15 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

80 g

Crevettes

(Contient Crustacés)

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Poivron vert pointu

100 g

Passata

½ sachet(s)

Mélange d'épices grecques

2 pièce(s)

Pain libanais complet

(Contient Blé)

25 g

Dés de chorizo

25 g

Fromage grec

(Contient Lait (contient du lactose))

½ pièce(s)

Tomate

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

½ cs

Huile d'olive vierge extra

1 cc

Vinaigre balsamique noir

1 cc

Sucre

à votre goût

Poivre et sel

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3007 kJ
Énergie (kcal)719 kcal
Graisses27.7 g
dont saturés9.4 g
Glucides79 g
dont sucres17.4 g
Fibres9 g
Protéines34.2 g
Sel3.2 g

Ustensiles

Petit bol
Essuie-tout
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol

Instructions

1
2
3
4