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SportFocus: Carb+ | Pasta shrimp

SportFocus: Carb+ | Pasta shrimp

Allergènes:

Gluten

•Blé

•Crustacés

•Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation

Cuisson

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

135 g

Spaghetti complets

(Contient: Gluten, Blé Peut contenir : Œuf, Moutarde, Soja)

80 g

Crevettes

(Contient: Crustacés)

½ boîte(s)

Tomates cerises en boîte

1 pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Échalote

¼ pièce(s)

Piment rouge

½ pièce(s)

Citron

5 g

Persil frisé frais

(Peut contenir : Céleri)

½ pièce(s)

Aubergine

10 g

Parmigiano Reggiano AOP

(Contient: Lait (contient du lactose))

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2821 kJ

Énergie (kcal)674 kcal

Graisses8 g

dont saturés2.8 g

Glucides101.9 g

dont sucres18 g

Fibres19 g

Protéines37.7 g

Cholestérol8.3 mg

Sel1.1 g

Potassium379.7 mg

Calcium157.8 mg

Iron1.2 mg

Instructions

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Salade de pâtes estivale au concombre-melon et à l’avocat

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Sauté indonésien aux haricots plats et au sambal telur

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Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Curry de crevettes au vadouvan

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Linguine all'Amatriciana

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Poulet en croûte et légumes rôtis

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Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

servi avec des asperges vertes

Fish and chips

accompagnés d’une sauce ravigote et d’une salade de fenouil

Brochettes de poulet et riz au lait de coco

sur des brochettes en citronnelle, préparées avec du serundeng maison

Gyros au poulet façon kebab

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Steak met stroganoff-saus

servi avec des pappardelle fraîches

Pâtes au poulet façon Alfredo

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Mini-tortillas au poulet croquant et chutney de mangue

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Salade de nouilles aux crevettes et à la mangue

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Émincés de boeuf à la coréenne avec du riz

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Wraps au poisson et chutney de mangue

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Bûches ardennaises maison

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Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes

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Bibimbap coréen au filet de porc émincé

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