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SportFocus: Carb+ | Pasta shrimp

with eggplant in tomato sauce,

Babette C.Mis à jour le November 03, 2025

Calories

:

793 kcal

Protéines

:

39.4g protéines

Préparation

:

25 minutes

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Blé
Crustacés
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Soja
Œuf
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

135 g

Spaghetti

(Contient : Blé Peut contenir : Moutarde, Soja, Œuf)

80 g

Crevettes

(Contient : Crustacés)

½ boîte(s)

Tomates cerises en boîte

1 pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Échalote

½ pièce(s)

Piment rouge

½ pièce(s)

Aubergine

½ pièce(s)

Citron

5 g

Persil frisé frais

(Peut contenir : Céleri)

10 g

Parmigiano Reggiano AOP

(Contient : Lait (contient du lactose))

Non inclus dans la livraison

½ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

¾ cs

Huile d'olive

½ cs

Vinaigre balsamique noir

½ cc

Sucre

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3318 kJ

Énergie (kcal)793 kcal

Graisses15.5 g

dont saturés4.5 g

Glucides119 g

dont sucres21.3 g

Fibres11.9 g

Protéines39.4 g

Cholestérol8.3 mg

Sel1.4 g

Potassium379.7 mg

Calcium157.8 mg

Iron1.2 mg

Instructions

1

2

3

4

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riz, haricots verts et coriandre

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garnies de tomate et crème aigre

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préparés avec un mélange de légumes asiatiques, du concombre et des cacahuètes

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Bar poêlée et sauce à la crème citronnée

Avec des topinambours et des grenailles

Gnocchis, sauce tomate aux épinards et au chèvre

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Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

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Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

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Fish and chips

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préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques

Les incontournables de la semaine

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riz, chou et haricots verts