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SP3

SP3

met paarse bimi en Parmigiano Reggiano
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Calories
542 kcal
Protéines
18.3g protéines
Préparation
35 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Céleri
  • Lait (contient du lactose)
  • Arachides
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

150 g

Haricots verts

200 g

Grenailles

1 brin(s)

Romarin frais

¼ pièce(s)

Céleri-rave

(Contient: Céleri)

½ pièce(s)

Gousse d'ail

10 g

Parmigiano Reggiano AOP

(Contient: Lait (contient du lactose))

10 g

Graines de courge

(Peut contenir : Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

50 g

Crème liquide

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Épices italiennes

10 g

Câpres

Ingrédients à avoir chez soi

1.5 cs

Huile d'olive

½ cc

Farine

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2266 kJ
Énergie (kcal)542 kcal
Graisses26.3 g
dont saturés6 g
Glucides48.1 g
dont sucres5.5 g
Fibres18 g
Protéines18.3 g
Sel0.5 g
Potassium471 mg
Calcium111.1 mg
Iron2.1 mg
Casserole
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Passoire
Poêle avec couvercle
Poêle

Instructions

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6

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