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Soupe de tomates et de poivrons rôtis

Soupe de tomates et de poivrons rôtis

accompagnée de crème aigre et de gressins au fromage
4.5(28)
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Calories
806 kcal
Protéines
23g protéines
Préparation
50 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Gluten
  • Graines de sésame
  • Lait (contient du lactose)
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1.5 pièce(s)

Tomate

1 pièce(s)

Poivron

1 pièce(s)

Oignon rouge

1 pièce(s)

Gousse d'ail

2.5 g

Basilic frais

1 cc

Paprika en poudre

1 pièce(s)

Baguette multi-grains

(Contient: Gluten, Graines de sésame)

25 g

Gouda Mi-Vieux râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

25 g

Crème aigre BIO

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

1.5 cs

Huile d'olive

1 cs

Vinaigre balsamique noir

250 ml

Bouillon de légumes

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3370 kJ
Énergie (kcal)806 kcal
Graisses42 g
dont saturés11 g
Glucides75 g
dont sucres18 g
Fibres17 g
Protéines23 g
Sel4 g
Plat à four
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Mixeur plongeant
Marmite à soupe

Instructions

Préparer
1

Préchauffez le four à 200 degrés. Coupez les tomates en quartiers et le poivron en lamelles. Hachez grossièrement l'oignon et l'ail. Déchirez grossièrement la moitié des feuilles de basilic, conserver les tiges.

Rôtir les légumes
2

Mélangez la tomate, le poivron, l'oignon rouge, la moitié de l'ail, les tiges de basilic et la moitié des feuilles de basilic dans le plat à four ou la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Arrosez les légumes d'huile d'olive, de vinaigre balsamique noir et de paprika en poudre. Mélangez bien. Salez, poivrez et laisser rôtir les légumes 30 à 35 minutes au four.

Préparer les gressins au fromage
3

Pendant ce temps, coupez la baguette aux céréales dans le sens de la longueur pour en faire des gressins de 1 à 2 cm de largeur. Placez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, arrosez-les éventuellement d'un peu d'huile d'olive et saupoudrez-les du fromage râpé et du reste d'ail. Préparez aussi le bouillon.

Faire griller les gressins
4

Enfournez les gressins au-dessus des légumes 10 à 12 minutes.

Mixer la soupe
5

Pendant ce temps, ajoutez les légumes, liquide de cuisson compris, à la marmite à soupe. Mixez les légumes au mixeur plongeant et ajoutez le bouillon jusqu'à ce que la soupe obtienne l'épaisseur désirée.

Servir
6

Servez la soupe dans les bols. Garnissez de la crème aigre et du reste de basilic. Servez avec les gressins.

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