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Soupe à la noix de coco aux nouilles, au baby maïs et à l'oeuf

Soupe à la noix de coco aux nouilles, au baby maïs et à l'oeuf

Avec du chou chinois et de la citronelle
3.0(2)
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Calories
806 kcal
Protéines
27g protéines
Préparation
25 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Œuf
  • Gluten
  • Soja
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 cm

Gingembre

¼ pièce(s)

Piment rouge

200 g

Chou chinois

50 g

Mini-maïs

¼ pièce(s)

Citron vert

150 ml

Lait de coco

2 pièce(s)

Œuf de poule

(Contient: Œuf)

½ cc

Citronnelle en poudre

70 g

Nouilles

(Contient: Gluten)

10 ml

Sauce soja

(Contient: Gluten, Soja)

Ingrédients à avoir chez soi

300 ml

Bouillon de légumes

½ cs

Huile de tournesol

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3372 kJ
Énergie (kcal)806 kcal
Graisses44 g
dont saturés28.9 g
Glucides76 g
dont sucres7.2 g
Fibres10 g
Protéines27 g
Sel4.1 g
Couvercle
Grande casserole
Casserole en inox

Instructions

Préparation
1

Préparez le bouillon. Épluchez le gingembre et émincez-le. Épépinez le piment rouge et émincez-le. Taillez le chou chinois en lamelles et le baby maïs en rondelles. Pressez le jus du citron vert.

Remuer le lait de coco
2

Remuez bien le lait de coco.

Sauter
3

Dans le wok ou la marmite à soupe, faites chauffer l’huile de tournesol pour y faire revenir le gingembre et le piment rouge 2 minutes à feu moyen-vif. Ajoutez ensuite le chou chinois et remuez 2 minutes de plus (voir conseil). Ajoutez ensuite le baby maïs et poursuivez la cuisson 1 minute.

Cuire les oeufs
4

Versez de l’eau à hauteur des œufs dans la petite casserole, puis, à couvert, portez à ébullition et faites cuire 6 à 8 minutes. Plongez-les ensuite dans l’eau froide et écalez-les

Préparer la soupe
5

Ajoutez le lait de coco, la citronnelle et le bouillon à la marmite ou au wok, puis portez à ébullition en remuant. Couvrez et laissez mijoter la soupe 10 minutes. Ajoutez les nouilles après 6 minutes (voir conseil). Assaisonnez avec la sauce soja et 1 cc de jus de citron vert par personne, puis salez et poivrez.

Servir
6

Versez la soupe à la noix de coco dans les bols. Coupez les œufs dans le sens de la longueur et déposez-les sur la soupe

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