Smoothie mangue-vanille
Breakfast box
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Préparation
Cuisson
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
1 pièce(s)
Mangue
50 g
Épinards
(Peut contenir: Céleri)
500 ml
Yaourt à la vanille demi-écrémé
(Contient: Lait (contient du lactose))
10 g
Noix de coco râpée
20 g
Mélange de graines
Ustensiles
•Mixeur ou blender
Instructions
1
Épluchez la mangue et découpez la chair en morceaux.
2
Dans un bol profond avec mixeur plongeant ou un blender, mélangez la mangue, les épinards et le yaourt à la vanille, puis réduisez le tout en smoothie épais.
3
Servez le smoothie dans les bols, puis garnissez avec la coco râpée et le mélange de graines de tournesol et de courge.
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