Smoothie frais à la poire et au citron vert avec menthe fraîche
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Préparation
Cuisson
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
1 pièce(s)
Poire
2 pièce(s)
Mandarine
½ pièce(s)
Citron vert
10 leaves
Menthe fraîche
(Peut contenir: Céleri)
500 ml
Yaourt entier bio
(Contient: Lait (contient du lactose))
Instructions
1
Épluchez la poire, retirez le trognon et coupez-la en quartiers. Pelez les mandarines et détachez les quartiers. Pressez le jus du citron vert.
2
Dans un blender ou un bol profond, mélangez la poire, la mandarine, ½ cs de jus de citron vert par personne et la menthe. Ajoutez le yaourt entier et réduisez le tout en smoothie épais.
3
Servez le smoothie dans des bols ou éclaircissez-le en ajoutant un peu d’eau, puis présentez-le dans des verres.
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