Smoothie à la mangue et aux épinards
garni d'un mélange de graines et de canneberges
Préparation
Cuisson
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
2 pièce(s)
Banane
½ pièce(s)
Mangue
150 g
Yaourt entier BIO
40 g
Mélange de cranberries et graines
40 g
Épinards
Ustensiles
•Bol haut
•Mixeur plongeant
Instructions
1
Coupez la banane en rondelles. Épluchez la mangue et détaillez-en la chair en petits dés.
2
Dans le blender ou bol profond avec mixeur plongeant, ajoutez la banane, la mangue, le yaourt et les épinards. Mixez le tout pour obtenir un smoothie épais et homogène.
3
Servez le smoothie dans les bols et garnissez du mélange graines-canneberges.
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