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Saucisse au thym et citron avec pommes de terre poêlées

Saucisse au thym et citron avec pommes de terre poêlées

salade et lardons
4.0(10)
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Calories
: 
870 kcal
Protéines
: 
24.1g protéines
Préparation
: 
15 minutes
Difficulty
: 
Intermédiaire
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

25 g

Lardons

1 pièce(s)

Saucisse de porc au citron et thym

150 g

Dés de pommes de terre

75 g

Chou blanc et carotte

20 g

Roquette et mâche

50 g

Oignon émincé

1 pièce(s)

Tomate

Ingrédients à avoir chez soi

1 cc

Vinaigre balsamique blanc

½ cs

Huile d'olive vierge extra

¾ cs

Beurre [végétal]

25 g

Mayonnaise [végétale]

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kcal)870 kcal
Énergie (kJ)3638 kJ
Graisses68 g
dont saturés22.1 g
Glucides35.3 g
dont sucres9.1 g
Fibres8.5 g
Protéines24.1 g
Sel2.2 g
•Poêle
•Sauteuse avec couvercle
•Saladier

Instructions

Préparer
1
  • Faites chauffer 1/4 cs de beurre par personne dans la poêle à feu moyen-vif et cuire les lardons et l'oignon émincé 2 à 3 minutes.
  • Ajoutez les dés de pommes de terre et faites-les cuire 10 à 12 minutes. Remuez régulièrement.
  • Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.

Le saviez-vous ? Les pommes de terre sont excellentes pour la santé. Elles sont par exemple riches en vitamines - B6 & B11, qui agissent favorablement sur votre niveau d’énergie - ainsi qu'en vitamine C - pour une bonne résistance de l'organisme.

Cuire la saucisse
2
  • Pendant ce temps, faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la sauteuse à feu moyen-vif.
  • Faites-y cuire/dorer la saucisse de porc 2 à 3 minutes de tous les côtés. 
  • Couvrez la sauteuse et poursuivez la cuisson 6 à 7 minutes, ou jusqu'à ce que la viande soit cuite.
Préparer la salade
3
  • Dans le saladier, mélangez, par personne : 1 cc de mayonnaise, 1/2 cs d'huile d'olive vierge extra, 1 cc de vinaigre de vin blanc, du sel et du poivre. 
  • Ajoutez-y le mélange de salades, le chou blanc et la carotte. Mélangez.
  • Coupez la tomate en dés et mélangez-les à la salade.
Servir
4
  • Servez la saucisse de porc sur les assiettes.
  • Déposez les dés de pommes de terre avec les lardons et l'oignon à côté.
  • Versez le reste du jus de la saucisse sur les pommes de terre.
  • Accompagnez de la salade et du reste de mayonnaise.

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