Redfish Fillet
met tomatenrijst
Allergènes:
Poisson
Préparation15 minutes
Cuisson15 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
½ boîte(s)
Tomates cerises en boîte
75 g
Riz jasmin
¼ pièce(s)
Citron
1 pièce(s)
Filet de dorade
(Contient Poisson)
5 g
Persil plat frais
(Peut contenir Céleri)
½ pièce(s)
Oignon
1.5 cc
Paprika fumé en poudre
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Vinaigre de vin blanc
1 cs
Beurre [végétal]
¼ pièce(s)
Cube de bouillon de légumes [à faible teneur en sel]
½ cs
Miel
½ cc
Moutarde
½ cs
Huile d'olive vierge extra
à votre goût
Poivre et sel
180 ml
Eau bouillante
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)2843 kJ
Énergie (kcal)680 kcal
Graisses25.7 g
dont saturés10.5 g
Glucides79.3 g
dont sucres17 g
Fibres5.7 g
Protéines30.4 g
Sel1.4 g
Ustensiles
•Petite casserole avec couvercle
•Petite casserole avec couvercle
•Bol
Instructions
1
2
3
4