Quick and healthy - Loempia
with Thai Basil, mint and coriander
Tags:
Eiwitrijk
•Snel & gezond
•Légumes +
Allergènes:
Graines de sésame
•Blé
•Soja
•Gluten
Préparation20 minutes
Cuisson20 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
½ pièce(s)
Gousse d'ail
1 pièce(s)
Oignon
5 g
Aneth, menthe et persil plat frais
120 g
Lanières de poulet aux épices orientales
100 g
Chou rouge râpé
½ head
Laitue
15 g
Tahini
(Contient: Graines de sésame)
25 g
Germes de soja
20 g
Sauce pour wok au gingembre
(Contient: Blé , Graines de sésame, Soja)
2.5 pièce(s)
Tortilla à la carotte No Fairytales
(Contient: Gluten, Blé )
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Huile de tournesol
½ cs
Ketjap manis [à faible teneur en sel]
1 cs
Eau
½ cc
Sambal Lucullus
¼ cs
Sauce soja [à faible teneur en sel]
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)964 kJ
Énergie (kcal)230 kcal
Graisses13.5 g
dont saturés1.8 g
Glucides16.9 g
dont sucres12.1 g
Fibres7.3 g
Protéines8.1 g
Sel1.2 g
Ustensiles
•Poêle
•Petit bol
Instructions
1
2
3
4
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