Premium flex
met luxe side salad
Tags:
Eiwitrijk
•Riche en protéines
•Légumes +
Allergènes:
Œuf
•Moutarde
•Soja
•Orge
•Blé
•Graines de sésame
•Lait (contient du lactose)
Préparation40 minutes
Cuisson35 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
250 g
Pommes de terre roses à chair ferme
125 g
Tomates cerises rouges
¼ sachet(s)
Épices italiennes
½ pièce(s)
Oignon rouge
50 g
Little gem
¼ pièce(s)
Mini-concombre
120 g
Filet de poulet aux épices méditerrannéenes
½ g
Jambon serrano
1 pièce(s)
Œuf
(Contient: Œuf)
½ pièce(s)
Gousse d'ail
¼ pièce(s)
Citron
⅓ sachet(s)
Sauce Worcestershire
(Contient: Moutarde, Soja, Orge )
1 pièce(s)
Petit pain à la carotte
(Contient: Blé , Graines de sésame, Soja Peut contenir: Fruits à coque, Céleri, Œuf, Gluten, Lupin, Lait (contient du lactose), Moutarde)
15 g
Parmigiano Reggiano AOP
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Huile d'olive
½ cs
Vinaigre balsamique noir
1 cs
Mayonnaise [végétale]
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)1970 kJ
Énergie (kcal)471 kcal
Graisses26.9 g
dont saturés3.8 g
Glucides50.3 g
dont sucres5.8 g
Fibres9.7 g
Protéines7.2 g
Sel0.7 g
Ustensiles
•Plat à four
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Essuie-tout
•Poêle
•Casserole en inox
•Petit bol
•Éplucheur ou rabot à fromage
•Saladier
Instructions
1
2
3
4
5
6
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