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Pains-saucisses maison

Pains-saucisses maison

salade de grenailles, haricots plats & pomme
4.5(4)
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Calories
900 kcal
Protéines
29g protéines
Préparation
45 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
  • Arachides
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

¼ rouleau(x)

Pâte feuilletée

(Contient: Gluten)

1 pièce(s)

Saucisse paysanne

15 g

Gouda Mi-Vieux râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

50 g

Haricots plats

½ pièce(s)

Oignon rouge

125 g

Grenailles

½ pièce(s)

Pomme

30 g

Mâche, roquette, jeunes pousses d'épinards

5 g

Graines de courge

(Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame, Arachides)

Ingrédients à avoir chez soi

¼ cs

Beurre

(Contient: Lait (contient du lactose))

250 ml

Bouillon de légumes

½ cs

Huile d'olive vierge extra

1 cc

Moutarde

1 cc

Vinaigre de vin blanc

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3765 kJ
Énergie (kcal)900 kcal
Graisses55 g
dont saturés22 g
Glucides66 g
dont sucres13 g
Fibres8 g
Protéines29 g
Sel3 g
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Sauteuse avec couvercle
Poêle
Petit bol
Saladier

Instructions

Préparer le pain-saucisse
1

Préchauffez le four à 200°C. Coupez la pâte feuilletée en deux dans la longueur. Coupez la peau de la saucisse et retirez-en la chair. Dispersez-la au milieu d’une bande de pâte feuilletée, sur toute la longueur. Saupoudrez la viande de fromage râpé. Humectez un bord de pâte d'un peu d'eau avec votre doigt.

Cuire les pains-saucisses
2

Enroulez la pâte feuilletée autour de la garniture en partant du côté non humecté. Refermez le tout côté bord humecté et repliez les extrémités. Disposez les pains-saucisses sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, "couture" vers le bas. Formez quelques croisillons sur la pâte feuilletée et assaisonnez de poivre. Enfournez les pains 25 à 30 minutes, ou jusqu’à ce que la pâte soit dorée.

Préparer les haricots plats
3

Préparez le bouillon. Équeutez les haricots plats et coupez-les en lanières diagonales de 2 cm. Émincez l’oignon rouge et coupez les grenailles en deux. Faites chauffer 1/4 cs de beurre par personne à feu moyen-vif dans la sauteuse. Faites-y cuire les haricots plats et la moitié de l’oignon rouge 2 minutes. Déglacez avec le bouillon, ajoutez les grenailles, et faites cuire 10 à 12 minutes à couvert, ou jusqu’à ce qu'elles soient cuites. Égouttez et rincez à l’eau froide.

Préparer les aromates
4

Coupez la pomme en quartiers, retirez-en le trognon et taillez-en la chair en fines tranches. Faites chauffer la poêle à feu vif, sans matière grasse, et faites-y griller les graines de courge jusqu’à ce qu’elles commencent à sauter. Réservez-les hors de la poêle.

Préparer la vinaigrette
5

Dans le petit bol, préparez la vinaigrette en mélangeant, par personne : 1/2 cs d’huile d’olive vierge extra, 1 cc de moutarde, 1 cc de vinaigre de vin blanc, le reste d'oignon rouge ainsi que du sel et du poivre. Dans le saladier, mélangez les haricots plats, les grenailles, la mâche et la pomme à la vinaigrette juste avant de servir.

Servir
6

Servez les pains-saucisses accompagnés de la salade et garnissez des graines de courge.

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