open briefing wholegrain orzo
with parsley and Parmigiano Reggiano
Tags:
Riche en protéines
•Calorie Smart
Allergènes:
Gluten
•Blé
•Lait (contient du lactose)
•Crustacés
Préparation30 minutes
Cuisson30 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
75 g
Orzo au blé complet
(Contient: Gluten, Blé Peut contenir: Soja, Moutarde)
30 g
Dés de chorizo
(Contient: Lait (contient du lactose))
65 g
Tomates cerises rouges
½ pièce(s)
Oignon rouge
1 pièce(s)
Gousse d'ail
½
Concentré de tomate
½ sachet(s)
Épices mexicaines
75 g
Crème liquide
(Contient: Lait (contient du lactose))
100 g
Épinards
40 g
Crevettes
(Contient: Crustacés)
10 g
Parmigiano Reggiano AOP
(Contient: Lait (contient du lactose))
5 g
Persil plat frais
(Peut contenir: Céleri)
Ingrédients à avoir chez soi
½ pièce(s)
Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel
200 ml
Eau
1 cs
Vinaigre balsamique noir
à votre goût
Huile d'olive vierge extra
à votre goût
Poivre et sel
Ustensiles
•Sauteuse
•Couvercle
•Râpe
•Essuie-tout
•Bol
Instructions
1
2
3
4
5
6
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