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Leek potato and dill soup with smoked salmon

Leek potato and dill soup with smoked salmon

with potato and sour cream
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Calories
: 
506 kcal
Protéines
: 
28.1g protéines
Préparation
: 
25 minutes
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Poisson
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

50 g

Pomme de terre

½ pièce(s)

Chou-rave

1 pièce(s)

Poireau

½ pièce(s)

Oignon rouge

10 g

Aneth et ciboulette frais

50 g

Épinards

50 g

Crème aigre BIO

(Contient : Lait (contient du lactose))

75 g

Miettes de saumon fumé à chaud

(Contient : Poisson)

Non inclus dans la livraison

½ pièce(s)

Cube de bouillon de champignons ou de légumes (à faible teneur en sel)

300 ml

Eau

½ cs

Huile d'olive

½ cs

Vinaigre de vin blanc

½ cs

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2118 kJ
Énergie (kcal)506 kcal
Graisses27.9 g
dont saturés6.6 g
Glucides29.7 g
dont sucres16.6 g
Fibres13.3 g
Protéines28.1 g
Cholestérol30 mg
Sel2.7 g
Trans Fat0.3 g
Potassium1407.8 mg
Calcium261 mg
Iron2.6 mg
•Casserole
•Éplucheur
•Marmite à soupe
•Mixeur ou blender

Instructions

1
2
3
4

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parmigiano reggiano et pommes de terre

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garnies de tomate et crème aigre

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Soirée burger en famille : burgers poisson fusion

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poivron, épinards et miso

Poulet à l'italienne & crème de basilic

Grana Padano, tomates, poivron et pommes de terre

Mijoté de porc à l'espagnole aux haricots de Lima

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Orzo à la grecque, pignons de pin, feta & olives

en sauce tomate, poivron et persil

Filet mignon de porc & pisto à l'espagnole

pommes de terre au citron et persil

Paella au poulet & crevettes

chorizo, haricots verts et citron

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Salade césar gourmet au poulet

servie avec du lard, des anchois et des croûtons

Linguine all'Amatriciana

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Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

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Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan

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Fish and chips

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Gyros au poulet façon kebab

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Salade thaïlandaise de poulet haché piquant

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accompagné de légumes crus et sautés et d’un œuf au plat

Les incontournables de la semaine

Butter chicken et riz

au four à micro-ondes ou au four | 450 g | 1 portion

Mac & Cheese aux lardons

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Saumon et penne crémeuses

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Orzo à la grecque, pignons de pin, feta & olives

en sauce tomate, poivron et persil

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Boulettes de viande laquées & nouilles

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