Leek potato and dill soup with smoked salmon
with potato and sour cream
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-30 % de glucides
•Légumes +
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
•Poisson
Préparation25 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
50 g
Pomme de terre
½ pièce(s)
Chou-rave
1 pièce(s)
Poireau
½ pièce(s)
Oignon rouge
10 g
Aneth et ciboulette frais
50 g
Épinards
65 g
Crème aigre BIO
(Contient: Lait (contient du lactose))
75 g
Miettes de saumon fumé à chaud
(Contient: Poisson)
Ingrédients à avoir chez soi
½ pièce(s)
Cube de bouillon de champignons ou de légumes (à faible teneur en sel)
300 ml
Eau
½ cs
Huile d'olive
½ cs
Vinaigre de vin blanc
½ cs
Huile d'olive vierge extra
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)1810 kJ
Énergie (kcal)433 kcal
Graisses22.8 g
dont saturés3.5 g
Glucides26.5 g
dont sucres15.1 g
Fibres12.2 g
Protéines25.2 g
Sel2.6 g
Ustensiles
•Casserole
•Éplucheur
•Marmite à soupe
•Mixeur ou blender
Instructions
1
2
3
4
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