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Leek potato and dill soup with smoked salmon

Leek potato and dill soup with smoked salmon

with potato and sour cream

Recipe Development TeamMis à jour le November 04, 2025

Calories

:

506 kcal

Protéine

:

28.1g protéine

Préparation

:

25 minutes

Difficulty

:

Facile

-30 % de glucides

Légumes +

Riche en protéines

Allergènes:

Lait (contient du lactose)
Poisson

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

50 g

Pomme de terre

½ pièce(s)

Chou-rave

1 pièce(s)

Poireau

½ pièce(s)

Oignon rouge

10 g

Aneth et ciboulette frais

50 g

Épinards

50 g

Crème aigre BIO

(Contient : Lait (contient du lactose))

75 g

Miettes de saumon fumé à chaud

(Contient : Poisson)

Non inclus dans la livraison

½ pièce(s)

Cube de bouillon de champignons ou de légumes (à faible teneur en sel)

300 ml

Eau

½ cs

Huile d'olive

½ cs

Vinaigre de vin blanc

½ cs

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2118 kJ

Énergie (kcal)506 kcal

Graisses27.9 g

dont saturés6.6 g

Glucides29.7 g

dont sucres16.6 g

Fibres13.3 g

Protéines28.1 g

Cholestérol30 mg

Sel2.7 g

Trans Fat0.3 g

Potassium1407.8 mg

Calcium261 mg

Iron2.6 mg

Ustensiles

•Casserole

•Éplucheur

•Marmite à soupe

•Mixeur ou blender

Instructions

1

2

3

4

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Steak de thon et sauce citron aux fines herbes

salade et grenailles poêlées

Feta au four et orzo

légumes rôtis et sauce au poivron

Riz à la tomate relevé et boulettes de bœuf haché

inspiré du riz jollof et préparé avec du poivron et des épinards

Filet de merlu poêlé au beurre de sauge maison

servi avec du poireau, des champignons et des pommes de terre au curry

Chou-fleur rôti en sauce aux champignons

parmigiano reggiano et pommes de terre

Pâtes express et viande hachée à la mexicaine

garnies de tomate et crème aigre

Gratin de poireau & viande hachée épicés à l'italienne

préparé avec des pommes de terre et fromage vieux

Gnocchi aux champignons en sauce aux épinards à la crème

garni de pecorino et noisettes

Filet de poulet aux herbes et pommes de terre au four

accompagnés d'une salade, de courgette grillée et d'un œuf dur

Recette culte : boulettes de poulet sauce champignons crémeuse

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Comme chez Mamie : Waterzooi

soupe crémeuse au poulet, poireau, pommes de terre & herbes fraîches

Risotto de courge butternut & sauge croustillante

Parmigiano Reggiano et mascarpone

Poulet en sauce au beurre citronné & câpres

couscous perlé, olives et persil

Nouilles aux œufs aux crevettes façon laksa

sauce parfumée à la noix de coco, cacahuètes et citron vert

Confit de canard & sauce crémeuse aux épinards

pommes de terre poêlées, carotte et herbes fraîches

Dinde & nouilles à la vietnamienne

gomasio, brocoli, carotte et menthe

Émincés de dinde tandoori & couscous perlé

poivron pointu et fromage à la grecque

Crevettes & sauce au curry jaune

riz de chou-fleur et poivron

Curry jaune de dinde & nouilles complètes

carotte, brocoli et gomasio

Poulet mijoté parfumé à la noix de coco, cacahuètes & citron vert

riz épicé à l'indonésienne, carotte et épinard

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte

Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

servi avec des asperges vertes

Linguine all'Amatriciana

accompagnées de lardons, pecorino et d'une sauce tomate épicée

Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan

accompagnée d'une salade

Brochettes de poulet et riz au lait de coco

sur des brochettes en citronnelle, préparées avec du serundeng maison

Fish and chips

servi avec une sauce ravigote et une salade de fenouil et concombre

Gyros au poulet façon kebab

servi avec des frites au four, de la salade et des tomates

Salade thaïlandaise de poulet haché piquant

servie dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

Steak met stroganoff-saus

servi avec des pappardelle fraîches

Mini-tortillas au poulet croquant et chutney de mangue

servies avec un coleslow et des tomates

Salade de nouilles aux crevettes et à la mangue

accompagnée d'une sauce au piment maison

Salade fusion thaïlandaise aux émincés végétariens

accompagnée de nouilles udon et de coriandre fraîches

Émincés de boeuf à la coréenne avec du riz

accompagnés de chou pointu et d'une sauce asiatique douce

Penne au poulet haché et sauce à la crème

préparées avec des champignons et des tomates cerises

Conchiglie au pesto rouge et à la feta

accompagnées de poivron rouge, mâche et basilic

Bibimbap coréen au filet de porc émincé

accompagné de légumes crus et sautés et d’un œuf au plat

Bûches ardennaises maison

accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre

Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes

préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques

Salade césar gourmet au poulet

servie avec du lard, des anchois et des croûtons

Les incontournables de la semaine

Linguine au pesto & fromage à la grecque

tomates rôties et persil

Pide turc garni de merguez de bœuf

poivron pointu et oignon aigre-doux

Courgette « al forno », mozzarella et conchiglie

sauce tomate crémeuse et basilic

Tostadas au poulet & fromage

salade de maïs et tomate au citron vert

Burger végé façon poulet sur pain à la carotte & avocat

slaw à la pomme, pommes de terre au paprika et mayonnaise aux herbes

Merlu à la meunière & purée de carotte-lentilles

épinard et amandes grillées

Boulgour au portobello à la harissa & sauce au yaourt épicée

pois chiches fumés & salade de tomate-concombre

Rigatoni crémeux au chèvre & sauge croustillante

sauce tomate & noix grillées

Patate douce, sauce yaourt & haché végé

aubergine, épices du Moyen-Orient et persil

Nid de nouilles « Vogel rok » aux œufs marinés

haricots verts, salade de concombre et cacahuètes piquantes au miel

Saucisses de porc & purée à la ciboulette

chutney d'oignon, épinards et tomate à l'ail

Bowl au thon, fèves de soja & guacamole

riz complet, tomate et furikake

Sauté de bœuf teriyaki

nouilles et concombre aigre-doux

Aubergine épicée à l'orientale sur boulgour

muhammara maison, oignon mariné et naan

Tourte aux champignons & fromage de chèvre

céleri-rave, romarin et épices BBQ

Saucisses de poulet sur couscous perlé et labné au sumac

aubergine, poivron et persil

Conchiglie crémeuses à l'aubergine

fromage de chèvre, herbes fraîches et poivron pointu

Orecchiette crémeuses au chorizo

pecorino, Grana Padano et tomates

Schnitzel au fromage & grenailles sautées à l'ail

salade de concombre & pomme à la crème et herbes fraîches

Lasagne crémeuse à l'aubergine

feuilles de lasagne fraîches, épinards et gouda vieux