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Kip met roomkaas en spinazie

Kip met roomkaas en spinazie

met spinazie en cherrytomaat
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Calories
: 
736 kcal
Protéines
: 
38.1g protéines
Préparation
: 
15 minutes
Difficulty
: 
Intermédiaire
Allergènes:
  • Gluten
  • Blé
  • Crustacés
  • Lait (contient du lactose)
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Œuf
  • Moutarde
  • Soja
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

90 g

Fusilli complètes

(Contient : Gluten, Blé Peut contenir : Œuf, Moutarde, Soja)

½ pièce(s)

Poireau

65 g

Tomates cerises rouges

½ sachet(s)

Mélange d’épices siciliennes

120 g

Crevettes

(Contient : Crustacés)

100 g

Épinards

50 g

Fromage frais aux fines herbes

(Contient : Lait (contient du lactose))

7.5 ml

Crème de basilic

Non inclus dans la livraison

½ cs

Huile d'olive

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3079 kJ
Énergie (kcal)736 kcal
Graisses32.4 g
dont saturés11.9 g
Glucides64.3 g
dont sucres10 g
Fibres14.4 g
Protéines38.1 g
Sel2.2 g
Trans Fat0.1 g
Potassium984.4 mg
Calcium148.4 mg
Iron2.7 mg
•Casserole
•Sauteuse ou grande poêle

Instructions

1
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3
4

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Poulet à l'italienne & crème de basilic

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Butter chicken et riz

au four à micro-ondes ou au four | 450g | 1 portion

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au four à micro-ondes ou au four | 400 g | 1 portion

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au four à micro-ondes ou au four | 400 g | 1 portion

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