Japchae with beef bulgogi
with konjak noodles and bell pepper
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-30 % de glucides
•Snel & gezond
•Calorie Smart
•Légumes +
Allergènes:
Soja
•Gluten
•Blé
•Graines de sésame
Préparation20 minutes
Cuisson20 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
½ pièce(s)
Gousse d'ail
120 g
Émincés de steak
½ sachet(s)
Sauce asiatique douce
(Contient: Soja, Gluten, Blé )
100 g
Nouilles de konjac
⅓ bouquet(s)
Oignon nouveau
65 g
Champignons
½ pièce(s)
Poivron
10 ml
Huile de sésame
(Contient: Graines de sésame)
5 g
Graines de sésame
(Contient: Graines de sésame Peut contenir: Fruits à coque, Arachides)
½ pièce(s)
Carotte
5 g
Basilic thaï frais
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Sauce soja [à faible teneur en sel]
1.25 cs
Huile de tournesol
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)865 kJ
Énergie (kcal)207 kcal
Graisses15.4 g
dont saturés1.6 g
Glucides10.9 g
dont sucres8.8 g
Fibres8.5 g
Protéines2.8 g
Sel1.9 g
Ustensiles
•Bol
•Presse-ail
•Sieb
•Grand saladier
•Râpe
•Large Frying Pan
Instructions
1
2
3
4
5
6
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