Hertgehaktballetjes met cheesy bloemkoolgratin
en groene asperges in spek
Tags:
Légumes +
•Eiwitrijk
•-30 % de glucides
Allergènes:
Gluten
•Blé
•Lait (contient du lactose)
Préparation30 minutes
Cuisson30 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
100 g
Fleurettes de chou-fleur
100 g
Brocoli Bimi
½ g
Lard
½ pièce(s)
Chicon
⅓ pièce(s)
Carotte violette
120 g
Boulettes de cerf aux herbes de Provence
(Contient: Gluten, Blé )
100 ml
Crème liquide
(Contient: Lait (contient du lactose))
25 g
Fromage vieux râpé
(Contient: Lait (contient du lactose))
25 g
Gouda mi-vieux râpé
(Contient: Lait (contient du lactose))
1 pincée
Noix de muscade
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Huile d'olive
¼ cs
Beurre [végétal]
¼ pièce(s)
Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel
½ cc
Moutarde
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)1595 kJ
Énergie (kcal)381 kcal
Graisses31 g
dont saturés17.2 g
Glucides12.5 g
dont sucres9.4 g
Fibres7.3 g
Protéines9.2 g
Sel0.6 g
Ustensiles
•Casserole
•Passoire
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Petite casserole en inox
•Poêle
Instructions
1
2
3
4
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50 g | 2 portions
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(saucissekes non-disponible - choisissez une autre recette ou recevez une compensation)
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