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Comme chez Mamie : « Oiseau sans tête» & sauce à l'estragon

Comme chez Mamie : « Oiseau sans tête» & sauce à l'estragon

purée de pommes de terre et carottes glacées
Recipe Development Team
Recipe Development TeamMis à jour le August 28, 2026
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Calories
813 kcal
Protéine
12.8g protéine
Préparation
25 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Céleri
  • Fruits à coque
  • Amandes
  • Moutarde
  • Céleri
  • Lait (contient du lactose)
  • Gluten
  • Graines de sésame
  • Blé
  • Épeautre
  • Œuf
  • Soja
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Avoine
  • Kamut
  • Blé Khorasan
  • Moutarde
  • Arachides
  • Anhydride sulfureux et sulfites
  • Seigle
  • Orge
  • Lupin

.

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Oiseau sans tête

(Peut contenir : Céleri, Lait (contient du lactose), Gluten, Graines de sésame, Blé , Épeautre , Œuf, Soja)

250 g

Pomme de terre

75 g

Crème liquide

(Contient : Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Carotte

½ pièce(s)

Carotte jaune

5 g

Estragon et cerfeuil frais

25 g

Demi-glace

(Contient : Céleri)

10 g

Amandes effilées

(Contient : Fruits à coque, Amandes Peut contenir : Avoine , Gluten, Kamut , Épeautre , Soja, Céleri, Blé , Blé Khorasan, Moutarde, Arachides, Anhydride sulfureux et sulfites, Graines de sésame, Œuf, Seigle, Orge , Lupin)

½ sachet(s)

Graines de moutarde jaune

(Contient : Moutarde)

1 pincée

Noix de muscade

2.5 g

Thym citron frais

Non inclus dans la livraison

1.5 cs

Beurre [végétal]

2 cc

Moutarde

½ cs

Miel [ou alternative vegan]

Lait [végétal]

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3404 kJ
Énergie (kcal)813 kcal
Graisses40.4 g
dont saturés21.4 g
Glucides79.6 g
dont sucres23.7 g
Fibres13.2 g
Protéines12.8 g
Sel2.5 g
Potassium1521.9 mg
Calcium98.3 mg
Iron1.5 mg

Instructions

Cuire les pommes de terre
1
  • Lavez bien ou épluchez les pommes de terre, puis coupez-les en gros morceaux.
  • Mettez-les dans une casserole et recouvrez-les d'eau. Portez à ébullition et faites-les cuire 12 à 15 minutes.
  • Prélevez un peu d'eau de cuisson, puis égouttez-les et réservez-les. 
Griller les amandes
2
  • Pendant ce temps, émincez la moitié de l'oignon et coupez le reste en demi-rondelles.
  • Coupez les carottes en demi-rondelles.
  • Ciselez finement les herbes et réservez-les sans les mélanger.
  • Faites chauffer une poêle sans matière grasse à feu vif et faites-y griller/dorer les amandes. Réservez-les hors de la poêle. 
Cuire les carottes
3
  • Mettez les carottes dans la même poêle et recouvrez-les d'un fond d'eau.
  • Faites-les cuire 8 à 9 minutes, à couvert, puis égouttez-les et remettez-les dans la poêle.
  • Ajoutez l'oignon émincé, le thym citron, le miel et 1 noix de beurre. 
  • Faites revenir le tout 2 à 3 minutes, à feu moyen-vif. Salez et poivrez à votre goût.
Cuire la viande
4
  • Faites fondre 1 noix de beurre dans une grande poêle à feu moyen-vif et faites-y cuire l'oiseau sans tête 4 à 5 minutes.
  • Ajoutez le reste de l'oignon, puis couvrez et prolongez la cuisson 10 à 15 minutes. 
  • Retirez la viande de la poêle, en y laissant les oignons, et réservez-la sous une feuille d'aluminium.
Préparer la sauce
5
  • Déglacez les oignons avec 1 filet d'eau et la demi-glace, puis ajoutez la crème, les graines de moutarde, l'estragon et la moitié de la moutarde. 
  • Mélangez bien et laissez la sauce réduire et s'épaissir 2 à 3 minutes.
  • Écrasez les pommes de terre avec 1 noix de beurre et 1 filet de lait ou d'eau de cuisson, à votre convenance. 
Servir
6
  • Râpez 1 pincée de noix de muscade à votre convenance directement dans la purée. Ajoutez le reste de la moutarde et mélangez bien. Salez et poivrez à votre goût.
  • Servez la purée sur des assiettes avec les autres ingrédients préparés  à côté.
  • Nappez de sauce moutarde-estragon. Garnissez d'amandes et de cerfeuil. 

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