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Fromage blanc entier au kiwi

Fromage blanc entier au kiwi

avec des poires et des noix de pécan

5.0(2)

Calories

:

367 kcal

Protéines

:

12g protéines

Préparation

:

10 minutes

Difficulty

:

Intermédiaire

Allergènes:

Lait (contient du lactose)
Fruits à coque
Peut contenir des traces d'allergènes

.

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Poire

2 pièce(s)

Kiwi

250 g

Fromage blanc entier BIO

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 cc

Graine de chia

30 g

Noix de pécan

(Contient: Fruits à coque)

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1533 kJ

Énergie (kcal)367 kcal

Graisses24 g

dont saturés8.7 g

Glucides24 g

dont sucres20.8 g

Fibres5 g

Protéines12 g

Sel0.1 g

Instructions

1

Épluchez la poire, retirez le trognon et coupez le fruit en morceaux. Épluchez le kiwi et coupez-le en fines rondelles.

2

Versez le fromage blanc dans les bols. Ajoutez les fruits et parsemez de ½ cc de graines de chia par personne. Concassez les noix de pécan et parsemez-en les bols.

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