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Fromage blanc demi-écrémé au kiwi, à la poire et au granola à la coco

Fromage blanc demi-écrémé au kiwi, à la poire et au granola à la coco

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Calories
: 
494 kcal
Protéines
: 
21g protéines
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Gluten
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
  • Œuf
  • Soja
  • Blé
  • Lupin
  • Arachides
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

2 pièce(s)

Kiwi

1 pièce(s)

Poire

250 ml

Fromage blanc demi-écrémé

(Contient: Lait (contient du lactose))

90 g

Granola

(Contient: Lait (contient du lactose), Gluten, Fruits à coque, Graines de sésame, Œuf, Soja, Blé , Lupin, Arachides)

20 g

Noix de coco râpée

Énergie (kJ)2067 kJ
Énergie (kcal)494 kcal
Graisses24 g
dont saturés11.1 g
Glucides43 g
dont sucres32.1 g
Fibres8 g
Protéines21 g
Sel0.4 g
•Bol

Instructions

PDF
1

Épluchez le kiwi et détaillez la chair. Coupez la poire en quartiers, retirez le trognon et coupez la chair en petits morceaux.

2

Versez le fromage blanc dans les bols, disposez le granola et les fruits par-dessus. Parsemez de coco râpée.

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