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Fromage blanc au kiwi et à la poire

Fromage blanc au kiwi et à la poire

Garni de noix de pécan et de graines de chia

Calories

:

388 kcal

Protéines

:

12g protéines

Préparation

:

10 minutes

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Lait (contient du lactose)
Fruits à coque
Peut contenir des traces d'allergènes

Bonjour !

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Poire

2 pièce(s)

Kiwi

250 g

Fromage blanc entier BIO

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 cc

Graine de chia

30 g

Noix de pécan

(Contient: Fruits à coque)

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1623 kJ

Énergie (kcal)388 kcal

Graisses25 g

dont saturés8.9 g

Glucides26 g

dont sucres21.5 g

Fibres4 g

Protéines12 g

Sel0.1 g

Instructions

1

Épluchez la poire, retirez le trognon et coupez la chair en morceaux. Épluchez le kiwi et coupez-le en fines rondelles.

2

Versez le fromage blanc dans les bols. Ajoutez les fruits et parsemez de ½ cc de graines de chia par personne. Concassez les noix de pécan et parsemez-en les bols.

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