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Fromage blanc à la banane

Fromage blanc à la banane

avec de la mandarine, de la noix de coco râpée et de muesli

Calories

:

369 kcal

Protéines

:

13g protéines

Préparation

:

10 minutes

Difficulty

:

Intermédiaire

Allergènes:

Lait (contient du lactose)
Gluten
Fruits à coque
Anhydride sulfureux et sulfites
Peut contenir des traces d'allergènes

.

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Banane

2 pièce(s)

Mandarine

250 ml

Fromage blanc demi-écrémé

(Contient: Lait (contient du lactose))

20 g

Noix de coco râpée

50 g

Muesli

(Contient: Gluten, Fruits à coque, Anhydride sulfureux et sulfites)

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1544 kJ

Énergie (kcal)369 kcal

Graisses14 g

dont saturés10 g

Glucides39 g

dont sucres26 g

Fibres5 g

Protéines13 g

Instructions

1

Coupez la banane en rondelles. Épluchez les oranges et détachez-en les quartiers.

2

Servez le fromage blanc dans les bols.

3

Ajoutez la banane ainsi que l'orange et garnissez le tout avec la noix de coco râpée et le muesli.

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