Family: 20 min - beef - Middle Eastern
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile

Family: 20 min - beef - Middle Eastern

with carrot, bell pepper and yoghurt sauce

Tags:
Famille
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Amandes

Préparation20 minutes
Cuisson20 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

75 g

Riz jasmin

100 g

Émincés de steak

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Carotte

½ pièce(s)

Poivron

5 g

Persil plat frais

(Peut contenir Céleri)

50 g

Yaourt entier BIO

(Contient Lait (contient du lactose))

1.5 cc

Paprika en poudre

½ sachet(s)

Mélange d'épices du Moyen-Orient

10 g

Amandes effilées

(Contient Amandes Peut contenir Graines de sésame, Arachides, Fruits à coque)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Mayonnaise [végétale]

½ cs

Huile d'olive

½ cs

Beurre [végétal]

½ cs

Miel

à votre goût

Poivre et sel

sideBannerName

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3411 kJ
Énergie (kcal)815 kcal
Graisses36.9 g
dont saturés9 g
Glucides81.5 g
dont sucres18.1 g
Fibres8.3 g
Protéines35.2 g
Sel1.1 g

Ustensiles

Casserole
Wok ou sauteuse
Poêle
Bol

Instructions

1
2
3
4