Crumble chaud aux flocons d'avoine
Avec de la noix de coco râpée et du fromage blanc
Bonjour!
Allergènes:
Fruits à coque
•Gluten
•Arachides
•Lait (contient du lactose)
Préparation30 minutes
Cuisson
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
50 g
Morceaux de dattes
40 g
Noix de pécan
(Contient: Fruits à coque)
15 g
Graines de tournesol
10 g
Noix de coco râpée
50 g
Flocons d’avoine
(Contient: Gluten)
2 contenant(s)
Beurre de cacahuètes
(Contient: Arachides)
100 ml
Fromage blanc demi-écrémé
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
1 jar
Miel
2 cs
Beurre
(Contient: Lait (contient du lactose))
à votre goût
Poivre et sel
Ustensiles
•Bol
•Casserole en inox
•Papier sulfurisé
•Plaque de cuisson
Instructions
1
Préchauffez le four à 180 degrés. Émiettez les noix de pécan dans le bol. Ajoutez les morceaux de dattes, les graines de tournesol, la noix de coco râpée et les flocons d’avoine.
2
Mélangez le beurre de cacahuètes, le miel, le beurre et 2 cs d’eau par personne dans la petite casserole, puis, à feu doux, laissez fondre en remuant. Ensuite, éteignez le feu.
3
Ajoutez le mélange aux flocons d’avoine au bol et mélangez bien. Transvasez le tout sur la plaque recouverte de papier sulfurisé, puis enfournez 15 à 20 minutes. Laissez refroidir un peu.
4
Servez le crumble aux flocons d’avoine dans les bols et garnissez avec une belle cuillérée de fromage blanc.
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