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Crackers rustiques au chèvre

Crackers rustiques au chèvre

Avec de l'avocat et de la luzerne

Calories

:

401 kcal

Protéines

:

10g protéines

Préparation

:

10 minutes

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Gluten
Graines de sésame
Lait (contient du lactose)

Bonjour !

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

6 pièce(s)

Cracker

(Contient: Gluten, Graines de sésame)

50 g

Fromage de chèvre frais

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Avocat

3 cs

Cresson de luzerne

Ingrédients à avoir chez soi

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1678 kJ

Énergie (kcal)401 kcal

Graisses24 g

dont saturés5.9 g

Glucides30 g

dont sucres2.8 g

Fibres14 g

Protéines10 g

Sel0.8 g

Instructions

1

Garnissez les crackers de chèvre frais.

2

Coupez l'avocat par le milieu et retirez le noyau. Tartinez la chair sur le chèvre.

3

Garnissez les crackers de luzerne, puis salez et poivrez si vous le désirez.

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