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Collaborative - 15 min - Asian or South American - Beef mince

with tortillas
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Calories
824 kcal
Protéines
32.7g protéines
Préparation
15 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Blé
  • Gluten
  • Œuf
  • Moutarde
  • Céleri
  • Soja
  • Gluten
  • Blé
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Arachides
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

100 g

Bœuf haché assaisonné

(Peut contenir : Œuf, Moutarde, Céleri, Soja, Gluten, Blé )

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Courgette

70 g

Maïs conserve

½ paquet(s)

Cubes de tomate à l'ail et oignon

1.5 cc

Paprika fumé en poudre

½ sachet(s)

Graines de cumin moulues

⅓ sachet(s)

Origan séché

15 g

Olives vertes

10 g

Raisins secs

(Peut contenir : Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

5 g

Persil plat frais

(Peut contenir : Céleri)

2 pièce(s)

Tortillas

(Contient: Blé , Gluten Peut contenir : Moutarde, Soja)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile de tournesol

½ cc

Sucre

à votre goût

Poivre et sel

75 ml

Eau pour la sauce

Énergie (kJ)3446 kJ
Énergie (kcal)824 kcal
Graisses39 g
dont saturés9.9 g
Glucides80.6 g
dont sucres30.4 g
Fibres12.1 g
Protéines32.7 g
Sel4.5 g
Trans Fat0.5 g
Potassium281.3 mg
Calcium43.5 mg
Iron1.1 mg
Grand wok ou sauteuse
Passoire
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé

Instructions

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