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Steaks de céleri-rave & prosciutto croustillant

Steaks de céleri-rave & prosciutto croustillant

œufs mollets, ciboulette et épinards à la crème
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Calories
734 kcal
Protéines
36.9g protéines
Préparation
45 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Céleri
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
  • Céleri
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

¼ pièce(s)

Céleri-rave

(Contient: Céleri)

½ pièce(s)

Échalote

5 g

Ciboulette fraîche

(Peut contenir : Céleri)

1 pincée

Noix de muscade

100 g

Épinards

80 g

Crème liquide

(Contient: Lait (contient du lactose))

15 ml

Crème de basilic

2 pièce(s)

Œuf

(Contient: Œuf)

25 g

Gouda vieux râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

25 g

Prosciutto crudo

Énergie (kJ)3073 kJ
Énergie (kcal)734 kcal
Graisses55.7 g
dont saturés27.2 g
Glucides15.3 g
dont sucres5.7 g
Fibres6.6 g
Protéines36.9 g
Cholestérol18.8 mg
Sel2.8 g
Potassium748.3 mg
Calcium129.1 mg
Iron2.7 mg

Instructions

Préparer
1
  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Épluchez le céleri, puis coupez-le en tranches de 1 cm d'épaisseur façon « steak », puis salez et poivrez.
  • Faites fondre 1 noix de beurre dans une grande poêle à feu moyen-vif, puis frire les « steaks » de céleri 3 à 5 minutes de chaque côté.
Rôtir le céleri
2
  • Couvrez et poursuivez la cuisson 10 à 13 minutes à feu doux. Retournez à mi-cuisson. 
  • Transférez les « steaks » de céleri sur une partie d'une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Enfournez 8 à 9 minutes. 
  • Ajoutez le prosciutto sur la même plaque de cuisson, puis renfournez 3 à 4 minutes (voir conseil).

Conseil : Utilisez éventuellement une 2e plaque de cuisson.

Cuire les œufs
3
  • Pendant ce temps, portez un bon volume d'eau à ébullition dans une casserole.
  • Ajoutez-y délicatement les œufs, puis faites-les cuire 5 à 7 minutes. 
  • Passez-les ensuite sous l'eau froide, puis écalez-les et coupez-les en deux. 
  • Réservez-les jusqu’au service. 

Le saviez-vous ? Les œufs de cette recette contiennent du zinc. Ce minéral favorise le bon fonctionnement du système immunitaire.

Cuire les épinards
4
  • Pendant ce temps, émincez l'échalote.
  • Râpez 1 pincée de noix de muscade à votre convenance.
  • Faites fondre 1 noix de beurre à feu moyen dans la grande poêle utilisée à l'étape 1 pour le céleri. Faites-y revenir l'échalote 1 à 2 minutes.
  • Ajoutez-y les épinards, par poignées. Mélangez bien, puis laissez-les réduire.
Préparer les épinards à la crème
5
  • Déglacez avec le vinaigre de vin blanc, puis ajoutez la crème et la noix de muscade.
  • Salez et poivrez, puis incorporez le fromage et la crème de basilic. 
  • Laissez épaissir et réduire la sauce 4 à 5 minutes.
  • Pendant ce temps, ciselez finement la ciboulette.
Servir
6
  • Servez les « steaks » de céleri sur les assiettes. Déposez les épinards à la crème à côté.
  • Déposez-y les œufs et le prosciutto.
  • Garnissez de la ciboulette.

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