81. Low carb - Seafood prawns
with peanut soy dressing and lime
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-30 % de glucides
•Calorie Smart
•Légumes +
Allergènes:
Crustacés
•Arachides
•Soja
•Blé
•Graines de sésame
Préparation30 minutes
Cuisson30 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
½ pièce(s)
Oignon rouge
½ pièce(s)
Gousse d'ail
80 g
Crevettes
(Contient: Crustacés)
½ pièce(s)
Poivron rouge pointu
½ pièce(s)
Carotte
½ pièce(s)
Mini-concombre
10 g
Cacahuètes non salées
(Contient: Arachides Peut contenir: Pistaches , Noix de macadamia , Amandes, Fruits à coque, Noisettes , Noix de pécan , Graines de sésame, Noix , Noix du Brésil, Noix de cajou )
65 g
Jeunes pousses d'épinards
2.5 g
Menthe fraîche
(Peut contenir: Céleri)
½ contenant(s)
Beurre de cacahuètes
(Contient: Arachides Peut contenir: Fruits à coque)
15 g
Sauce hoisin
(Contient: Soja, Blé , Graines de sésame)
5 ml
Huile de sésame
(Contient: Graines de sésame)
¼ pièce(s)
Citron vert
100 g
Nouilles de konjac
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Huile d'olive
¼ cs
Sauce soja [à faible teneur en sel]
à votre goût
Sambal Lucullus
à votre goût
Sauce soja [à faible teneur en sel]
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)1544 kJ
Énergie (kcal)369 kcal
Graisses22.1 g
dont saturés3.6 g
Glucides17.8 g
dont sucres12.8 g
Fibres10.1 g
Protéines20.2 g
Sel1.7 g
Ustensiles
•Poêle
•Passoire
•Grand bol
•Petit bol
Instructions
1
2
3
4
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