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W28 - Discovery (core) - Indonesian - use EID: Javaanse Wokpasta

over rice with cabbage

Tags:

Riche en protéines

Allergènes:

Crustacés

•Œuf

•Soja

•Gluten

•Blé

•Graines de sésame

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation25 minutes

Cuisson25 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

75 g

Riz long grain

80 g

Crevettes

(Contient: Crustacés)

2 pièce(s)

Œuf

(Contient: Œuf)

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Chou pointu

½ pièce(s)

Carotte

½ sachet(s)

Épices pour nasi-bami

½ sachet(s)

Pâte épicée indonésienne

(Contient: Soja, Gluten, Blé , Graines de sésame)

7.5 g

Oignons frits

(Contient: Blé Peut contenir : Graines de sésame, Gluten, Arachides, Fruits à coque)

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile de tournesol

0.12 pièce(s)

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

à votre goût

Sauce rouge épicée [de type harissa]

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3086 kJ

Énergie (kcal)738 kcal

Graisses26.5 g

dont saturés6.5 g

Glucides84.5 g

dont sucres14.5 g

Fibres8 g

Protéines37.2 g

Sel1.9 g

Trans Fat0.1 g

Potassium606.1 mg

Calcium98 mg

Iron0.9 mg

Ustensiles

•Casserole

•Bol

•Wok ou sauteuse

•Fouet

•Poêle

•Essuie-tout

Instructions

1

2

3

4

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