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test 2 noah

test 2 noah

with lime-chili mayonnaise

Tags:

Vegan

Allergènes:

Soja

•Blé

•Gluten

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation25 minutes

Cuisson25 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Oignon rouge

80 g

Émincés vegan façon poulet

(Contient: Soja)

½ pièce(s)

Citron vert

½ pièce(s)

Piment vert

50 g

Chou rouge râpé

5 g

Persil plat et coriandre frais

(Peut contenir : Céleri)

½ pièce(s)

Tomate

½ sachet(s)

Épices mexicaines

70 g

Maïs conserve

3 pièce(s)

Mini-tortilla au blé complet

(Contient: Blé , Gluten Peut contenir : Soja, Moutarde)

40 g

Guacamole

Ingrédients à avoir chez soi

¼ cs

Huile d'olive

½ cc

Sauce rouge épicée [de type harissa]

½ cs

Sauce soja [à faible teneur en sel]

1.25 cs

Mayonnaise [végétale]

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3182 kJ

Énergie (kcal)761 kcal

Graisses44.1 g

dont saturés6.4 g

Glucides58.8 g

dont sucres14.4 g

Fibres17.5 g

Protéines26.2 g

Sel4.2 g

Potassium275.1 mg

Calcium29.1 mg

Iron0.9 mg

Ustensiles

•Bol

•Grand bol

•Passoire

•Sauteuse ou grande poêle

Instructions

1

2

3

4

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