Smoothie à l’ananas et aux épinards
Garni d'un mélange de graines et de canneberges
Bonjour !
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Préparation15 minutes
Cuisson
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
1 pièce(s)
Banane
½ pièce(s)
Ananas
150 ml
Yaourt entier bio
(Contient: Lait (contient du lactose))
40 g
Épinards
(Peut contenir: Céleri)
40 g
Mélange canneberge/graines
Ustensiles
•Planche à découper
•Couteau
•Mixeur ou blender
•Bol
Instructions
1
Coupez la banane en rondelles. Pelez l’ananas et retirez le cœur dur. Coupez le fruit en gros morceaux.
2
Dans le bol profond avec mixeur plongeant ou le blender, mélangez la banane, l’ananas, le yaourt et les épinards et mixez le tout pour obtenir un smoothie épais et homogène.
3
Versez le smoothie dans les bols et garnissez avec le mélange de graines et de canneberges.
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