Salade warmgerookte zalm
met geitenkaas en mangoketchup
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-30 % de glucides
•Légumes +
Allergènes:
Poisson
•Lait (contient du lactose)
•Anhydride sulfureux et sulfites
Préparation15 minutes
Cuisson15 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
½ pièce(s)
Concombre
⅖ head
Laitue
5 g
Ciboulette fraîche
(Peut contenir: Céleri)
¼ pièce(s)
Citron
½ pièce(s)
Avocat
10 g
Graines de tournesol
(Peut contenir: Graines de sésame, Arachides, Fruits à coque)
75 g
Miettes de saumon fumé à chaud
(Contient: Poisson)
25 g
Feta
(Contient: Lait (contient du lactose))
15 g
Ketchup à la mangue
(Contient: Anhydride sulfureux et sulfites)
Ingrédients à avoir chez soi
¼ cs
Huile d'olive vierge extra
1 cs
Mayonnaise [végétale]
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)2079 kJ
Énergie (kcal)497 kcal
Graisses41.5 g
dont saturés9 g
Glucides5.4 g
dont sucres4.2 g
Fibres3.8 g
Protéines23.9 g
Sel1.8 g
Ustensiles
•Saladier
•Poêle
•Petit bol
Instructions
1
2
3
4
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