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Salade aux poires, au danablu et aux noix

Salade aux poires, au danablu et aux noix

Avec des pommes de terre rôties et des rubans de courgette
4.0(111)
Voir nos box
Calories
715 kcal
Protéines
18g protéines
Préparation
40 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Fruits à coque
  • Lait (contient du lactose)
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

200 g

Pomme de terre à chair ferme

15 g

Noix

(Contient: Fruits à coque)

½ pièce(s)

Courgette

1 pièce(s)

Poire

40 g

Salade mixte

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d’olive

½ cc

Vinaigre de vin blanc

½ cs

Beurre

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 cc

Vinaigre balsamique noir

à votre goût

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2992 kJ
Énergie (kcal)715 kcal
Graisses40 g
dont saturés13.9 g
Glucides66 g
dont sucres26 g
Fibres9 g
Protéines18 g
Sel1.2 g
Papier aluminium
Plaque de cuisson
Bol

Instructions

Rôtir les pommes de terre
1

Préchauffez le four à 220 degrés. Lavez bien les pommes de terre (Anabelle) et coupez-les en quatre, voire en six pour les plus grosses t. Disposez-les sur une feuille d’aluminium par personne, arrosez avec la moitié de l’huile d’olive, puis salez et poivrez. Refermez bien l’aluminium, disposez les pommes de terre sur la plaque de cuisson et enfournez 35 à 40 minutes, ou jusqu’à ce qu’elles soient cuites.

Découper
2

Pendant ce temps, concassez les noix. Taillez la courgette en rubans longs et fins. Coupez la poire (Conférence) en deux, retirez le trognon et coupez le fruit en quartiers.

Cuire la courgette
3

Faites chauffer une poêle à feu moyen-vif et faites griller les noix à sec jusqu’à obtenir une belle couleur dorée. Réservez. Faites chauffer le reste d’huile d’olive dans la même poêle et faites-y cuire les rubans de courgette 8 à 10 minutes à feu moyen-vif tt. Retirez-les de la poêle et mélangez-les au vinaigre de vin blanc dans le saladier. Salez et poivrez.

Cuire les poires
4

Pendant ce temps, faites fondre le beurre dans l’autre poêle et faites-y cuire les quartiers de poire à feu à moyen-vif pendant 8 à 10 minutes ou jusqu’à ce que l’extérieur commence à dorer. Lorsque les poires sont encore dures, il faut plus de temps pour qu’elles ramollissent à la cuisson. Mouillez avec le vinaigre balsamique noir, retirez de la poêle et réservez.

Mélanger la salade
5

Mélangez la salade mixte aux rubans de courgette (refroidis). Salez et poivrez et ajoutez de l’huile d’olive vierge extra à votre guise.

Servir
6

Servez les pommes de terre rôties sur les assiettes. Disposez la salade à côté et garnissez-la avec les poires, le danablu et les noix

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