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Quiche with pesto cheeseballs

lambs lettuce and sunflower seeds

Calories

:

1089 kcal

Protéines

:

27.4g protéines

Préparation

:

40 minutes

Difficulty

:

Facile

Végé

Allergènes:

Lait (contient du lactose)
Gluten
Blé
Œuf
Lait (contient du lactose)
Peut contenir des traces d'allergènes
Graines de sésame
Fruits à coque
Noix de macadamia
Amandes
Noix du Brésil
Arachides
Noisettes
Noix
Pistaches
Noix de cajou
Noix de pécan

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

25 g

Dés de fromage au pesto vert

(Contient: Lait (contient du lactose))

¼ roll(s)

Pâte feuilletée

(Contient: Gluten, Blé Peut contenir : Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Œuf

(Contient: Œuf)

1 pièce(s)

Oignon

20 g

Crème liquide

(Contient: Lait (contient du lactose))

125 g

Betteraves rouges cuites

20 g

Mâche

5 g

Graines de tournesol

(Peut contenir : Graines de sésame, Fruits à coque, Noix de macadamia , Amandes, Noix du Brésil, Arachides, Noisettes , Noix , Pistaches , Noix de cajou , Noix de pécan )

Ingrédients à avoir chez soi

1.5 cs

Huile d'olive

½ cs

Vinaigre balsamique noir

½ cc

Moutarde

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)4556 kJ

Énergie (kcal)1089 kcal

Graisses73.7 g

dont saturés31.5 g

Glucides76.7 g

dont sucres20.5 g

Fibres11.4 g

Protéines27.4 g

Sel1.7 g

Potassium122.5 mg

Calcium21 mg

Iron0.4 mg

Ustensiles

•Bol

•Râpe

•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé

•Poêle

Instructions

1

2

3

4

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