Q&H smashed tortilla - big mac style
with coleslaw and creamy dressing
Tags:
Eiwitrijk
•Snel & gezond
•Légumes +
Allergènes:
Orge
•Blé
•Lait (contient du lactose)
Préparation20 minutes
Cuisson20 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
½ pièce(s)
Oignon rouge
1 pièce(s)
Tomate
¼ head
Laitue
120 g
Bœuf haché assaisonné
(Peut contenir: Œuf, Moutarde, Céleri, Soja, Gluten, Blé )
3 pièce(s)
Tortillas au blé complet
(Contient: Orge , Blé )
30 g
Ketchup
25 g
Cornichons en morceaux
g
Cornichons
100 g
Chou rouge râpé
25 g
Gouda mi-vieux râpé
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
¾ cs
Mayonnaise [végétale]
½ cc
Moutarde
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)713 kJ
Énergie (kcal)170 kcal
Graisses11.4 g
dont saturés1.3 g
Glucides10.7 g
dont sucres9.2 g
Fibres6.3 g
Protéines4.1 g
Sel0.4 g
Ustensiles
•Petit bol
•Large Frying Pan
•Saladier
Instructions
1
2
3
4
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