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Mélange de yaourts

Mélange de yaourts

À la mandarine et au muesli

Calories

:

330 kcal

Protéines

:

12g protéines

Préparation

:

5 minutes

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Lait (contient du lactose)
Gluten
Fruits à coque
Anhydride sulfureux et sulfites

Bonjour !

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

250 ml

Yaourt à la grecque BIO

(Contient: Lait (contient du lactose))

150 ml

Yaourt à la vanille demi-écrémé

(Contient: Lait (contient du lactose))

2 pièce(s)

Mandarine

60 g

Muesli

(Contient: Gluten, Fruits à coque, Anhydride sulfureux et sulfites)

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1381 kJ

Énergie (kcal)330 kcal

Graisses16 g

dont saturés9.2 g

Glucides32 g

dont sucres19.9 g

Fibres2 g

Protéines12 g

Sel0.2 g

Ustensiles

•Bol

Instructions

1

Mélangez le yaourt grec et le yaourt demi-écrémé dans les bols.

2

Épluchez la mandarine et coupez-la éventuellement en morceaux. Disposez le muesli et la mandarine dans les bols.

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