Petit pain brioché garni de salade aux œufs & crevettes
2 portions | ciboulette et mayonnaise au paprika
Protéines:
26.8g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Blé •
- Lait (contient du lactose)•
- Œuf•
- Moutarde•
- Crustacés•
- Fruits à coque•
- Graines de sésame•
- Soja•
- Gluten•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Des recettes savoureuses et super simples pour tous les moments de la journée, avec des fiches-recettes en 4 étapes et des ingrédients pré-portionnés pour 2 personnes.
Les œufs vous apportent ici un bon apport en vitamine D. Les crevettes et le pain brioché rendent le tout encore plus savoureux !
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
2 pièce(s)
Pain brioché
(Contient: Blé , Lait (contient du lactose), Œuf Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame, Soja, Gluten)
75 g
Mayonnaise
(Contient: Moutarde, Œuf)
4 pièce(s)
Œuf
(Contient: Œuf)
80 g
Crevettes
(Contient: Crustacés)
Ingrédients à avoir chez soi
1 cc
Vinaigre de vin blanc
à votre goût
Poivre et sel
Énergie (kcal)736 kcal
Énergie (kJ)3077 kJ
Graisses55.1 g
dont saturés12.9 g
Glucides31.6 g
dont sucres5 g
Fibres2.5 g
Protéines26.8 g
Sel1.9 g
•Petite casserole avec couvercle
•Petite casserole avec couvercle
•Poêle
•Bol
- Portez de l'eau à hauteur des œufs dans la casserole en inox.
- Portez à ébullition et faites-les cuire 6 à 8 minutes à couvert (durs).
- Plongez-les ensuite dans l'eau froide.
- Pendant ce temps, faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans le wok/sauteuse à feu moyen-vif et faites-y cuire les crevettes 3 minutes en remuant. Réservez-les hors de la poêle et laissez-les refroidir entièrement.
- Faites chauffer 1 cs de beurre dans la poêle à feu moyen-vif.
- Coupez les pains briochés en deux et disposez-les dans la poêle, face tranchée vers le bas. Baissez le feu et faites-les cuire 3 à 5 minutes pour qu'ils soient croustillants.
- Ciselez finement la ciboulette et écalez les œufs. Hachez finement les crevettes.
- Écrasez 3 œufs dans le bol à la fourchette. Mélangez-y les crevettes, 2/3 de la mayonnaise, 1 cc de paprika en poudre, 1 cc de vinaigre de vin blanc et la moitié de la ciboulette. Salez et poivrez à votre goût.
- Dans l'autre bol, mélangez le reste de mayonnaise, 1 cc de paprika en poudre et 1 cs d'eau.
- Coupez l'œuf restant en rondelles pour la garniture.
- Garnissez le petit pain brioché de salade aux œufs.
- Disposez-y les rondelles d'œuf. Parsemez de mayonnaise au paprika et garnissez de ciboulette.
- Salez et poivrez à votre goût.