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Macaroni au fromage

Macaroni au fromage

préparés avec du maïs et du riz de brocoli

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"Coquilles", "crayon", "petits coudes" : les noms italiens donnés aux pâtes désignent souvent leur forme. Selon vous, que signifie gigli ? Réponse sur la fiche recette !

Tags:VégéFamille
Allergènes:Céréales contenant du glutenLait (dont lactose)

Préparation35 minutes
Niveau de difficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
1
2
3
4
5
6
Ingrédientsarrow down iconarrow down icon
quantité
1
2
3
4
5
6

1 boule(s)

Gousse d'ail

1 bag(s)

Épices mexicaines

180 g

Gigli

(ContientCéréales contenant du gluten)

300 g

Riz de brocoli

330 ml

Lait demi-écrémé BIO

(ContientLait (dont lactose))

100 g

Emmental râpé

(ContientLait (dont lactose))

50 g

Fromage râpé

(ContientLait (dont lactose))

100 g

Maïs conserve

25 g

Panko

(ContientCéréales contenant du gluten)

Ingrédients à avoir chez soi

1 boule(s)

Cube de bouillon de légumes

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnellesarrow down iconarrow down icon
par portion
pour 100g
Énergie (kJ)3004 kJ
Énergie (kcal)718 kcal
Graisses20.0 g
dont saturés12.0 g
Glucides93 g
dont sucres16.0 g
Fibres9 g
Protéines37 g
Sel3.0 g
Ustensiles
Ustensilesarrow down iconarrow down icon
Casserole avec couvercle
Râpe
Grande casserole
Plat à four
Instructions
Instructionsarrow up iconarrow up icon
1

Préchauffez le four à 220°C. Pour les gigli, portez une bonne quantité d'eau à ébullition dans la casserole en ajoutant une pincée de sel. Écrasez ou émincez l'ail. Faites cuire les gigli 8 à 10 minutes à couvert. Égouttez-les en réservant un peu d'eau de cuisson. Réservez-les sans couvercle.

2

Faites chauffer 1/2 cs d’huile d’olive par personne dans la grande casserole à feu moyen-vif. Ajoutez-y 1/2 cs de farine par personne, les épices mexicaines et l’ail. Faites cuire 1 minute. Ajoutez 1/3 du lait et remuez au fouet jusqu’à absorption et épaississement de la sauce. Répétez l’opération encore 2 fois avec le reste de lait. Salez et poivrez à votre goût. Enfin, mélangez les 3/4 de l’emmental et la moitié du fromage vieux à la sauce.

3

Retirez la sauce du feu et mélangez-y le maïs, les gigli et le riz de brocoli. Versez le contenu de la casserole dans le plat à four et saupoudrez du reste d'emmental et de fromage vieux ainsi que de la chapelure panko. Faites gratiner le plat 15 à 20 minutes.

4

Servez les macaroni au fromage sur les assiettes.