Keto - Minced meat
and green salad with almonds
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Légumes +
•-30 % de glucides
Allergènes:
Œuf
•Lait (contient du lactose)
Préparation35 minutes
Cuisson20 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
185 g
Chou-fleur
½ pièce(s)
Poireau
½ pièce(s)
Chicon
120 g
Bœuf haché
½ sachet(s)
Épices de curry jaune
20 g
Copeaux de Grana Padano AOP
(Contient: Œuf, Lait (contient du lactose))
25 g
Fromage vieux râpé
(Contient: Lait (contient du lactose))
10 g
Amandes
5 g
Aneth et persil plat frais
(Peut contenir: Céleri)
20 g
Roquette et mâche
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Huile d'olive
½ cs
Huile d'olive vierge extra
½ cs
Beurre [végétal]
½ cc
Moutarde
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)1611 kJ
Énergie (kcal)385 kcal
Graisses30.7 g
dont saturés10.3 g
Glucides11.1 g
dont sucres4.7 g
Fibres7.7 g
Protéines12.7 g
Sel0.4 g
Ustensiles
•Casserole
•Poêle
•Small Frying Pan
•Plat à four
•Mixeur plongeant
•Saladier
Instructions
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6
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