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Halloumi wraps met gebakken courgette

Halloumi wraps met gebakken courgette

met limoenyoghurt en honing

Calories

:

740 kcal

Protéines

:

35.9g protéines

Préparation

:

20 minutes

Difficulty

:

Intermédiaire

Légumes +

Allergènes:

Lait (contient du lactose)
Blé
Gluten
Soja
Moutarde
Peut contenir des traces d'allergènes

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Courgette

½ sachet(s)

Épices pour BBQ

½ pièce(s)

Poivron rouge pointu

20 g

Roquette

½ pièce(s)

Citron vert

40 g

Yaourt à la grecque BIO

(Contient: Lait (contient du lactose))

100 g

Halloumi

(Contient: Lait (contient du lactose))

3 pièce(s)

Mini-tortilla au blé complet

(Contient: Blé , Gluten Peut contenir : Soja, Moutarde)

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

1 cs

Vinaigre balsamique noir

à votre goût

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Miel [ou alternative vegan]

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3096 kJ

Énergie (kcal)740 kcal

Graisses41.9 g

dont saturés18.5 g

Glucides50.7 g

dont sucres14.8 g

Fibres13 g

Protéines35.9 g

Sel3.1 g

Potassium488.6 mg

Calcium108.6 mg

Iron1.5 mg

Ustensiles

•Poêle

•Bol

•Petit bol

•Essuie-tout

Instructions

1

2

3

4

5

6

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Menu de la semaine : découvrez nos recettes

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