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Granola au yaourt demi-écrémé et à la pomme

Granola au yaourt demi-écrémé et à la pomme

Granola au yaourt demi-écrémé et à la pomme

Allergènes:

Lait (contient du lactose)

•Gluten

•Fruits à coque

•Graines de sésame

•Œuf

•Soja

•Blé

•Lupin

•Arachides

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation

Cuisson

DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité

2 pièce(s)

Pomme

400 ml

Yaourt demi-écrémé bio

(Contient: Lait (contient du lactose))

90 g

Granola

(Contient: Lait (contient du lactose), Gluten, Fruits à coque, Graines de sésame, Œuf, Soja, Blé , Lupin, Arachides)

Valeurs nutritionnelles

/ par portion

Énergie (kcal)365 kcal

Énergie (kJ)1527.2 kJ

Graisses7 g

dont saturés4 g

Glucides58 g

Fibres6 g

Protéines13 g

Instructions

1

Découpez la pomme (HoneyCrunch) en quartiers, ôtez-en le trognon et coupez en fines 2 tranches.

2

Servez la moitié de la pomme dans les bols. Recouvrez de yaourt demi-écrémé et garnissez à l’aide du granola et du reste de la pomme.

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Dahl à l'indienne aux patates douces et lait de coco

garni de graines de courge et accompagné d'un naan épicé

Filet de saumon et spaghetti au pesto

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Poulet en croûte et légumes rôtis

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