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Crispy fake chicken taco

with fennel, corn and feta slaw

Calories

:

775 kcal

Protéines

:

24.5g protéines

Préparation

:

20 minutes

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Lait (contient du lactose)
Blé
Orge
Gluten
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Moutarde
Soja

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

½ pièce(s)

Oignon rouge

½ pièce(s)

Fenouil

½ pièce(s)

Tomate

2.5 g

Aneth frais

(Peut contenir : Céleri)

½ sachet(s)

Sauce au chili sucrée et épicée

10 g

Pâte de chipotle

½ pièce(s)

Citron vert

25 g

Feta

(Contient: Lait (contient du lactose))

70 g

Maïs conserve

5 pièce(s)

Nuggets végétaux

(Contient: Blé , Orge , Gluten, Soja Peut contenir : Moutarde)

3 pièce(s)

Mini-tortilla au blé complet

(Contient: Blé , Gluten Peut contenir : Moutarde, Soja)

Ingrédients à avoir chez soi

¼ cs

Beurre [végétal]

¼ cs

Huile de tournesol

¾ cs

Mayonnaise [végétale]

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3244 kJ

Énergie (kcal)775 kcal

Graisses37.6 g

dont saturés9.9 g

Glucides78 g

dont sucres17.9 g

Fibres20.8 g

Protéines24.5 g

Sel3.4 g

Potassium623.9 mg

Calcium97.1 mg

Iron1.9 mg

Ustensiles

•Passoire

•Râpe

•Poêle

•Saladier

Instructions

1

2

3

4

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accompagnés d'une salade, de courgette grillée et d'un œuf dur

Merlu en sauce à l'aneth & pommes de terre citron

crème, fenouil, aubergine, poivron et olives

Merlu à la florentine avec une note grecque

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Crevettes au chimichurri & épices péruviennes

riz, courgette et poivron

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Fish and chips

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Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Butter chicken et riz

au four à micro-ondes ou au four

Saumon et penne crémeuses

au four à micro-ondes ou au four

Crevettes pili-pili et salsa de tomate

riz au pesto rosso et sauce acidulée au persil

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Cheeseburger à l'italienne

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