Biefstuk met geroosterde spruiten en parmigiano reggiano
met knolselderijfrieten
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-30 % de glucides
•Riche en protéines
•Légumes +
•Calorie Smart
Allergènes:
Céleri
•Lait (contient du lactose)
Préparation30 minutes
Cuisson30 minutes
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
1 pièce(s)
Steak
0.3 pièce(s)
Céleri-rave
(Contient: Céleri)
100 g
Haricots verts
¼ sachet(s)
Épices mexicaines
0.1 pièce(s)
Citron
10 g
Parmigiano Reggiano AOP
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Huile d'olive
1.5 cs
Beurre [végétal]
¼ cs
Sauce soja [à faible teneur en sel]
¼ pièce(s)
Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel
à votre goût
Huile d'olive vierge extra
à votre goût
Poivre et sel
Ustensiles
•Grand bol
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Poêle avec couvercle
•Poêle
•Papier aluminium
•Essuie-tout
•Râpe
Instructions
1
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6
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Fish and chips
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