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Vegan - No Asian/Indian

Vegan - No Asian/Indian

with red cabbage and guacamole

Tags:

Vegan

•Fibermaxxing

Allergènes:

Blé

•Gluten

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation25 minutes

Cuisson25 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

10 g

Graines de courge

(Peut contenir : Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Poivron rouge pointu

½ pièce(s)

Carotte jaune

5 g

Aneth frais

(Peut contenir : Céleri)

½ pièce(s)

Citron vert

50 g

Chou rouge râpé

3 pièce(s)

Bâtonnets végétaux façon poisson

(Contient: Blé , Gluten Peut contenir : Orge , Gluten, Avoine , Moutarde, Soja)

3 pièce(s)

Mini-tortilla au blé complet

(Contient: Blé , Gluten Peut contenir : Moutarde, Soja)

40 g

Guacamole

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

1 cs

Mayonnaise [végétale]

½ cs

Vinaigre de vin rouge

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3304 kJ

Énergie (kcal)790 kcal

Graisses43.9 g

dont saturés6.8 g

Glucides69.8 g

dont sucres12 g

Fibres21.6 g

Protéines21.1 g

Sel2.3 g

Potassium256.3 mg

Calcium30.3 mg

Iron1.3 mg

Ustensiles

•Râpe

•Poêle

•Bol

•Petit bol

Instructions

1

2

3

4

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